Quase um ano de atraso....

Amigos desculpem mas esse ano foi muito corrido para mim e não tive tempo de postar nos blogs. Minhas crianças começaram cedo as aulas (fevereiro), estou levando e buscando os dois, assumi a casa sozinha, marido não tem tempo, sempre viajando a trabalho e a dieta acabou ficando para 5 plano.
Mas esse ano de 2014 vai ser diferente:
Vou entrar de pé direito na minha meta de mandar embora os quilos que estão me deixando cansada e sem ânimo.
Já comecei a caminhar todos os dias 1 hora, e comecei a sentir os benefícios do exercício físico em meu organismo, creio que a vontade e perseverança estarão ao meu lado. Uma das minhas metas é manter um diário da saúde, onde contarei calorias, água ingerida, exercícios realizados. Para isso adquiri a agenda da Boa forma que é muito interessante e se encaixa no objetivo de se manter saudável.

Ela possui em cada página uma marcação fácil e rápida do humor, calorias, cardápio do dia, etc.

Eu já garanti a minha e para completar a entrada de 2014, minha ceia será a mais saudável possível, com muita salada e peixe para acompanhar.

Vejo vocês em 2014, Felicidades e Grandes Realizações a todos.

AleGalak